​臨済宗円覚寺派　平安院

～～～～～ 年内予定 ～～～～～ １１月１９日（水） １２月１０日（水） 　　　　午後３時～４時１５分 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　【 あさこ先生 】 ☆ 初めてでも、お一人でも大丈夫です。 ☆ 年齢に関係なく、ご参加頂けます。 ☆ 運動が苦手な人でもOK！まずは柔軟性を高め、基礎的な筋力をつける 　ストレッチ＆トレーニングで、無理なく体を動かしましょう。 ☆ 毎回違う内容ですので、ご安心下さい。 開催前に”住職との読経”　＆　お帰りの際は”お土産おやつ”のお楽しみです！ "心"　と　"体"　の元気を目指してください！ お寺や先生の都合で変更となる可能性もあります。ご了承下さい。 （変更の場合は情報を掲載します） 【費用】 　　1,000円／1回　 ※お支払いは当日、会場で受付時に現金にてお支払いください。 【服装・持ち物】 　・運動しやすい服装 　・ヨガマットまたはバスタオル 　・汗拭きタオル 　・水分補給のための飲み物 ※申し込みは不要ですので、直接お寺までお越しください お問い合わせは、お電話または下記のお問合せフ