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2023年1月~2月 女性限定ヨガ教室



ヨガ教室、1月~2月の開催日です。

告知が遅くなってしまい、申し訳ありません。


平安院のヨガ教室は年齢に関係なく、ご参加頂けます。

また初めてでも、お一人でも大丈夫です。


感染対策を実施し、安全な環境でヨガを楽しんで頂けます。

平安院のヨガ教室で心と体の健康を目指しませんか?


この時期、本堂は冷えるため、暖かい書院で行っております。




【日時】

  

  2023年1月 7日(土)  14時00分~15時15分  定員15名 先着順  【ハルカ先生】 


2023年1月17日(火)  中止になりました

   

  2023年1月23日(月)  11時00分~12時15分  定員15名 先着順  【永井先生】


2023年2月 4日(土)   14時00分~15時15分  定員15名 先着順  【ハルカ先生/まり先生】


2023年2月15日(水)  10時00分~11時15分  定員15名 先着順  【Ryoko先生】


2023年2月20日(月)  11時00分~12時15分  定員15名 先着順  【永井先生】

           



【費用】

  1,000円/1回


  ※お支払いは当日、会場で受付時に現金にてお支払いください。



【服装・持ち物】

 ・運動しやすい服装

 ・ヨガマットまたはバスタオル

 ・汗拭きタオル

 ・水分補給のための飲み物



※申し込みは不要ですので、直接お寺までお越しください。先着順にて受付けとなります。









永井 京子 先生

フィジカルトレーナー

日本心理医療諸学会会員

体と心の痛みカウンセリング歴20年のYOGAセラピスト







AKI 先生 / ハルカ 先生 (お二人で指導担当)


無理なく、無駄なく、心と身体と呼吸を整えてくれる

ヨガを行います。

心地よくリフレッシュしていきましょう。




Ryoko先生


ヨガスタジオや「ゆるヨガサークル」のインストラクター

として小平周辺で活動中

ヨガは自分の体と向き合える贅沢な時間です♪

多忙な日常は忘れて、心も体もゆるめてリラックスしましょう。





お問い合わせは、お電話または下記のお問合せフォームよりお願いします。






小平市仲町 臨済宗円覚寺派 遠渓山

縁結びのお寺 平安院

https://www.heianin.com/

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